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LNB
MOTION
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Warum werden die Menschen immer kränker – extrem am Bewegungsapparat?
Dadurch, dass wir heute bis zu 23 Stunden täglich sitzen (Stuhl, Auto, Kino, Restaurant und sogar mit angezogenen Beinen „sitzend“ schlafen), viele Bewegungsmöglichkeiten nicht mehr nutzen und die wenigen Bewegungen, die wir noch ausführen viel zu einseitig sind, stellen sich überall am Körper physiologische Verkürzungen ein.
Muskeln, Faszien und Bindegewebe bilden durch die abnehmende Länge und Flexibilität ein immer größer werdendes Bewegungshindernis – so als wäre die Handbremse im Auto erst leicht und im Laufe der Jahre immer mehr angezogen.
Durch diese „inneren Widerstände“ entsteht Arthrose in den Gelenken, Bandscheiben in der Wirbelsäule werden papierdünn oder die Wand reißt und es kommt zum Bandscheibenvorfall. Über 90% der heute verbreiteten Schmerzen gibt es nur deswegen. Die fehlende Bewegung minimiert die Durchblutung und damit den Stoffwechsel auf unter 1%! Des Möglichen. Es mangelt an Energie die biophysikalisch durch Knochenbelastung erzeugt wird. Osteoporose stellt sich ein. Die inneren Organe arbeiten nur eingeschränkt. Sauerstoffmangel herrscht im Gewebe. Auf immer mehr Funktionsebenen kommt es zunächst zu Einbußen und schließlich zu krankhaften Zuständen.
Worum geht es?
Es geht um ein neues, in dieser Zusammenstellung und den enthaltenen Bausteinen bisher unbekanntes Bewegungssystem, das neben dem Spaß auch einige erstaunliche Veränderugen in unserm Körper bewirken kann.
Was ist das Neue daran?
Roland Liebscher-Bracht und Dr. med. Petra Bracht haben aufgrund ihrer Schmerz- und gesundheitstherapeutischen Erfahrung ein Bewegungsystem entwickelt, dass sich, anders als Yoga, Pilates, QiGong und ähnliche Systeme, konsequent am „roten Faden“ der genetisch festgelegten Bewegung orientiert.
Wie reagiert der Körper auf genetisch „ungewohnte“ Bewegungen - auf LNB Motion?
Unser Körper entwickelte sich durch die Reize, die genau die Bewegungen setzen, die ihn überleben ließen. Reduziert man diese Bewegungen, an die er genetisch angepasst ist, können die Prozesse auf all seinen ineinander verzahnten Funktionsebenen nur noch eingeschränkt ablaufen. Langfristig wird er krank.
LNB Motion ist ein Workout mit Extrabonus. Neben Fitness, Spaß, Figurformung und einem umfassenden Ganzkörpertraining trainieren Sie mit LNB Motion auch diejenigen Schäden in ihrem Körper ab, die ihm durch die moderne Lebensweise zugefügt wurden. Muskelverkürzungen, Haltungsschäden, Schmerzsyndrome, Unbeweglichkeit und Antriebsschwäche – das alles gehört bald der Vergangenheit an.
Was muss getan werden, damit mein Körper bestmöglich funktionieren kann?
Da die meisten Menschen heute ihr Bewegungspotential durchschnittlich nur noch zu ungefähr 15% nutzen, ist die Ausweitung der Bewegungsstruktur die wichtigste Maßnahme. Das Bewegungssystem nach Liebscher & Bracht enthält ausgeklügelte Trainingsverfahren als Bausteine, die den unterschiedlichen Anforderungen angepasst werden. Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Kraftausdauer und ein Körper der nicht nur fit aussieht, sonder auch keine Angst mehr vor Schmerzsyndromen kennt – das ist erreichbar!
Die verschiedenen Bausteine:
- Die „Engpassdehnungen“, die in Wochenfrist Gelenk- und Wirbelsäulenverschleiß reduzieren und die Beweglichkeit maximal erhöhen.
- Die „Beweglichkeitskräftigung“, die schwache Muskeln stärkt und gleichzeitig flexibler macht.
- Das „Ansteuerungstraining“, welches verloren gegangenes Körpergefühl und taktile Wahrnehmung wieder herstellt.
- Die „Bewegungsdehnung“, die mit gleitenden Bewegungsabläufen ein ungewohnt gutes und leichtes Bewegungsgefühl wieder herstellt.
Wie funktioniert LNB Motion?
Jede Bewegung, jeder Dehnungs-, Kräftigungs-, Ansteuerungsreiz, die Häufigkeit bestimmter Belastungen – all das orientiert sich am besten Bewegungslehrer: Dem eigenen Körper.
Nicht überalterte „Traditionen“, die anfällig für Verfälschungen sind, nicht realitätsfremde theoretische Überlegungen die heute meist in schädigenden Verrenkungen münden, sondern die Information des Körpers selbst, seine Konstruktion und das Wissen über die Evolution definieren LNB Motion.
Wird unser Körper mit den Bewegungen versorgt, an die er genetisch angepasst ist, beginnt er auf allen Funktionsebenen wieder bestmöglich zu arbeiten. Er entledigt sich angesammelter Gifte und Stoffwechselabfälle, gewinnt seine ursprüngliche Spannkraft und Beweglichkeit wieder zurück, ist leistungsfähig und frei von den heutzutage üblichen Fehlspannungen, die unseren Bewegungsapparat langfristig krank machen. Dies beugt der Entstehung von Schmerzen konsequent vor oder verhindert nach einer Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht das erneute Auftreten der Schmerzen.
